Vitale functies-app op je Apple Watch: zo begrijp je je gezondheidsmetingen

In dit artikel:

De Vitale functies-app op de Apple Watch verzamelt tijdens de slaap gezondheidsmetingen, zoals hartslag, ademfrequentie en – afhankelijk van het model – onder meer polstemperatuur, zuurstofsaturatie en slaapgerelateerde waarden. Na minstens zeven opeenvolgende nachten vergelijkt de app de metingen met je persoonlijke gebruikelijke bereik. Een blauwe markering betekent dat een waarde normaal is; een paarse markering wijst op een afwijking naar boven of beneden. Wanneer een meting langer dan twee dagen buiten het normale bereik valt, geeft de app een melding en toont zij mogelijke verklaringen, zoals ziekte, alcohol, menstruatie of medicatie.

De app is beschikbaar op Apple Watch-modellen met minimaal watchOS 11, al verschillen de beschikbare metingen per model. Zo ontbreken bepaalde sensoren op de Apple Watch SE. Op de Apple Watch Series 12 en Apple Watch Ultra 4 zijn daarnaast overdag hartslag- en HRV-metingen te bekijken. Nachtelijke metingen blijven de basis, omdat dagelijkse activiteit de waarden overdag kan beïnvloeden.

Gebruikers kunnen de resultaten bekijken in een nacht- of zevendaags overzicht, details openen via de Digital Crown en de gegevens toevoegen aan een widget, wijzerplaatcomplicatie of de Slimme stapel. De app werkt samen met Gereedheid, die de gezondheidsmetingen combineert met slaap en activiteit en voor geschikte gebruikers een score van 0 tot 10 berekent. Die score moet helpen bepalen of intensief sporten verstandig is of dat rust beter past.

Sommige gebruikers zeggen dat de app afwijkende waarden liet zien voordat zij ziekteverschijnselen kregen. Anderen merkten juist niets op voordat ze ziek werden. Vitale functies kan daarom veranderingen signaleren, maar is geen medisch hulpmiddel en biedt geen zekerheid dat iemand ziek wordt of is.